今更ながらアサイー・・・って何？？

美容食として結構話題になっていますね。

雑誌にもアサイーボウルが食べられるお店の紹介など・・・

調べてみるとすごく美容効果のある食材で

女性にうれしいビタミンがいっぱい

食物繊維はゴボウの６倍。

カルシウムは牛乳の２．２倍。

鉄分はプルーンの１０倍。

カリウムはバナナの２．８倍。

マグネシウムはブロッコリーの１０倍。

その他ビタミン類も多く含まれています。

アサイーの多くを占める栄養成分アントシアニンが

コラーゲンを結びつける効果があるため、

お肌のハリ・ツヤがアップします

また、ポリフェノールは赤ワインの３０倍も含んでいるので

シミ・シワ・たるみを解消し、ニキビ・肌荒れも抑えてくれるのだそう。

その他にも、貧血予防、眼精疲労や視力回復にも良いようです。

なんてパワーのある食材なんでしょう

だからモデルさんや美容・健康に気を付けている人たちに

人気があるのですね

お店で見つけたら食べてみようかな！

どんな味がするのか楽しみです

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